#6 Da li je psihoterapija za mene?
Psihoterapija je za Vas ako se prepoznajete u jednom ili više od slijedećih stanja:
- Strahovi, tjeskoba, napadi panike
- Osjećaj bespomoćnosti i zaglavljenosti
- Traumatični stres
- Depresija, suicidalne misli
- Osjećaj praznine i besmisla
- Usamljenost
- Gubitak odnosa ili posla
- Nezavršeni proces žalovanja
- Manjak životne energije i stalni umor
- Problemi s kontrolom bijesa i agresije
- Teškoće u stvaranju bliskih odnosa
- Seksualni problemi
- Problemi u odnosu s partnerom i članovima uže obitelji
- Problemi u odnosu s autoritetima i kolegama na poslu
- Psihosomatske bolesti
- Akutne i kronične fizičke bolesti i poremećaji
- Poremećaji prehrane
- Ovisnosti (kocka, droga, alkohol, Internet i sl.)
- Stres, sagorijevanje, nemogućnost opuštanja
- Potreba da bolje razumijete sebe
- Potreba za jasnijim uvidima u trenutnu situaciju
- Ostali problemi i situacije o kojima želite razgovarati s profesionalnim terapeutom
Psihoterapija nije za Vas:
- Ako nemate dovoljno energije, vremena i dosljednosti
- Ako tražite brza rješenja
- Ako očekujete savjete od psihoterapeuta
- Ako očekujete od psihoterapeuta čarobni štapić ili čarobnu pilulu
- Ako niste spremni na promjene
- Ako imate očekivanja da se drugi ljudi promjene
- Ako niste spremni izaći iz svoje zone ugode
- Ako trebate jamstvo da ćete riješiti svoj problem u određenom vremenu
- Ako vjerujete da su drugi za sve krivi (uključujući svoje roditelje i obitelj)
- Ako bazično ne vjerujete drugim ljudima
- Ako su vas na psihoterapiju nagovorili drugi iako vi ne vjerujete da vam može pomoći