fbpx

Kako pomoći zatočenicima u domovima za stare i nemoćne?

Prošlog je tjedna društvenim mrežama kružila šokantna fotografija iz jednog hrvatskog doma za stare i nemoćne. Imala sam nesreću vidjeti je još necenzuriranu. Zaledila sam se. Ostala bez daha. Ne ulazeći u to tko je i zbog čega snimio fotografiju, osupnuta sam činjenicom da se ta fotografija dogodila. Dogodila se u vrijeme pandemije kada je većina domova zatvorena za posjetitelje.  

Pročitaj više

Zašto su ljudi u vrijeme pandemije spremni donijeti velike, životne odluke?

Od pojave pandemije na našim prostorima znatno se povećao broj osoba koje traže stručnu pomoć. Za neke od njih to je prvi put u životu. Za druge, ponovno uključivanje u psihoterapijski tretman nakon puno godina od poboljšanja simptoma. Za treće, pogoršanje postojećih simptoma i pojačani nastavak tretmana. Simptomi se najčešće kreću od anksioznosti i depresije do stresa i posttraumatskog stresnog poremećaja.
O ovome često čitamo u medijima i vijest više nije nova i iznenađujuća.

Pročitaj više

Pucam po šavovima ili kada potražiti stručnu pomoć?

Potres usred višemjesečne pandemije. Ne jedan nego desetine njih. Od toga više razornih. Stručnjaci ponavljaju, normalno je sve što osjećate. Okolnosti su nenormalne. Stručnjaci predlažu puno dobrih savjeta u medijima. Pokušali ste relaksirati se, slušati glazbu, čitati pozitivne knjige, gledati komedije, pričati s prijateljima i obitelji, vježbati yogu, zdravo se hraniti, heklati, misliti pozitivno, naći smisao, provoditi vrijeme u prirodi, uzgajati ljekovito bilje, imati strukturu u danu. Ali ništa ne radi. Štoviše, osjećate krivnju i sram zbog toga. Posebno vas uznemiravaju tekstovi o tome kako o pandemiji i potresu razgovarati s djecom? Sve su to redom razumni savjeti.

Pročitaj više

Sve je to u glavi: A što ako ipak nije?

COVID-19 donio je i previše nevolja cijelome svijetu, ali čini se, to ipak nije sve. Liječnici sve češće izvještavaju o post COVID-19 sindromu od kojeg obolijevaju ne samo oni s teškim simptomima već i oni koji su bili asimptomatski. Sumnja se kako se radi o prikrivenoj infekciji organizma koja prolongira imunološki odgovor. Da je zdravstvena zajednica ovo shvatila ozbiljno, govori činjenica što se diljem svijeta otvaraju post COVID-19 ambulante.

Pročitaj više

Što mi je dobro donijela korona?

Naravno da se sjećam gdje sam bila kada je u Hrvatskoj dijagnosticiran prvi slučaj korone. Sjećam se i natpisa na vratima ljekarni „nemamo maske“. Preko noći smo ušli u lockdown. Krenula je škola na televiziji. Počela sam raditi od doma. Trebala sam propusnice za drugu općinu. Maske se i dalje nisu mogle kupiti u ljekarnama pa sam nosila istu medicinsku masku danima. Bila sam sretna što sam imala cijelu kutiju tankih, plastičnih rukavica koje sam kupila za pranje prozora i wc-a. Šivala sam platnene maske. Pomno sam pratila što govori Stožer. Život mi se promijenio preko noći i morala sam naći ono dobro u njemu kako bih preživjela. Dogodile su se i dobre stvari. Pokušala sam ih pobrojati. Sigurna sam da sam mnoge zaboravila.

Pročitaj više

Kako naći sigurnost u nesigurnim vremenima?

Nikad nismo živjeli u nesigurnijim vremenima. Pandemija, lockdown, potres, gubitak posla, financijski krah. Imate li i vi dojam da ništa ne možete kontrolirati? Da se život kreće prebrzo, neplanirano, neizvjesno? Osjećate li se da ste izgubili konce vlastitog života? Sigurnost koju ste nekad imali nestala je preko noći? Ne znate za što se uhvatiti? Osjećate da gubite tlo pod nogama? Situacija se čini bezizlazna?

Pročitaj više

Kako učinkovitije raditi od doma?

Mnogo zaposlenih je u samoizolaciji. I većina njih radi od doma. Mnogo je učenika osnovnih i srednjih škola u samoizolaciji. Većina ima online nastavu. Ako imate posao, školarca (ili više njih), školarca i malo dijete, više male djece te cijelo domaćinstvo na svojim leđima, nije vam lako. Nije važno jeste li žena ili muškarac. Svima je ovo veliki izazov. Biti jedna osoba s mnogo uloga u isto vrijeme frustrirajuće je, naporno i zapravo nemoguće. Iako bismo mogli očekivati da smo se već snašli u cijeloj situaciji, to nije tako.

Donosim pet savjeta kako organizirati posao i učenje od doma.

Pročitaj više

Kako se nositi sa samoizolacijom?

Prema informacijama medija jučer je u Hrvatskoj u samoizolaciji bilo 45.518 osoba. Među njima su učenici, roditelji, poslodavci, zdravstveni djelatnici, učitelji, bake i djedovi, ministri, svećenici, mala djeca, odgojiteljice, vozači autobusa, ugostitelji, psiholozi, bankovne službenice, ravnatelji škola. Drugim riječima, svi! Koronavirus ne mimoilazi nikoga. Osim ako niste samovoljno proglasili samoizolaciju i organizirali život na taj način, to se može dogoditi i Vama.

Pročitaj više

Kako psihički preživjeti pandemiju?

Dok nas Stožer i mediji sa svih strana svakodnevno bombardiraju sterilnim brojkama pozitivnih i preminulih od koronavirusa kao da se ne radi o ljudskim bićima, nitko nas u isto vrijeme ne pita kako se osjećamo? Samo prije nekoliko mjeseci trideset i pet oboljelih na razini države  bila je velika brojka zbog koje smo bili u lockdownu. Sada je trideset i pet preminulih normalna brojka i više – manje sve funkcionira kao i prije. Dvostruke poruke koje nam Stožer šalje u ljudima izazivaju nevjericu, zbunjenost, nepovjerenje, tjeskobu, strah, ljutnju, frustraciju i još mnogo toga. Prolistate li novine ili portale uočiti ćete da je nasilje u stalnom porastu.

Pročitaj više

Ples s nepredvidljivošću

„Strah je neprihvaćanje neizvjesnosti. Ako prihvatimo neizvjesnost to postaje avantura“. Rumi

 

Malo tko može ostati ravnodušan na povećanje brojki zaraženih Covidom posljednjih dana.

Pitamo se kako će izgledati jesen? Kako će djeca u školu? Hoćemo li imati posao? Što ako se razbolimo? Što ako se razboli netko od ukućana? Što ako ćemo trebati u samoizolaciju? Briga i strah su zamijenili osjećaj sigurnosti, koji od početka pandemije, nemamo. Pokušavamo imati stvari pod kontrolom, biti oprezni, ne izlagati se opasnosti, promišljati, štiti, nositi maske, dezinficirati ruke. Kontrolirati život.

Pročitaj više
Page 1 of 212