fbpx

Depresija

#74 Što kada vam nije do slavlja?

Što kada svi slave, a vi ne vidite smisao u životu? Možda ste nedavno izgubili blisku osobu. Možda se brinete o kronično bolesnom članu obitelji. Možda ste i sami bolesni ili hospitalizirani. Možda ste preživjeli gubitak posla ili doma. Možda se borite sa siromaštvom i nemate djetetu za poklon. Možda ste odvojeni od obitelji i osjećate se jako usamljeno. Možda nemate dobre odnose s obitelji ili nemate obitelj. Možda se nosite s mentalnom bolešću i vrijeme blagdana i praznika svake godine podnosite sve teže. Možda ste zbog preživljene traume izgubili kontakt sa sobom. Vaše unutrašnje stanje je jednostavno u velikom raskoraku sa svime što vanjski svijet nudi. Zbog toga se osjećate posramljeno, krivo i kao da s vama nešto nije u redu.

Pročitaj više›

#73 Kako se riješiti zimskog bluesa?

Mnogi ljudi u kasnu jesen i zimu postaju tromi, bezvoljni, umorni, razdražljivi i tužni. Gube interes i energiju, počnu izbjegavati ljude, osjećaju teret i slabost. Imaju potrebu za više sna i hrane. Zimski blues ima i svoje stručno ime – sezonski afektivni poremećaj. Navodni uzrok zimskom afektivnog poremećaja je što mozak proizvodi manju količinu serotonina, a povećava se prisutnog melatonina zaslužnog za spavanje.

Pročitaj više›

#69 Što je proces žalovanja?

Gubitak voljene osobe na prvom je mjestu na popisu životnih kriza. Stoga su tugovanje i žalovanje normalne, zdrave reakcije na gubitak bliske osobe. Svatko žaluje na svoj način. Kako i koliko dugo će netko žalovati ovisi o osobi, kulturi, religiji, okolini. Ipak, tri su osnovne komponente tugovanja: gubitak, tuga i oporavak.

Pročitaj više›

#38 Što kada ostanemo sami?

Djeca se spremaju u srednju školu ili na fakultet u drugom gradu? Ili su možda odselili iz obiteljskog doma? Zasnovali su svoje obitelji i čekaju svoju djecu? Nedavno ste se razveli? Odselili od supruga ili je on otišao? Došli ste do dugo čekane mirovine? Više nemate nikakve obaveze? Tišina se uvukla u vaš dom i polako vas preuzima tjeskoba? Ne vidite smisao u životu? Ne znate što je vaš sljedeći korak? Tonete u usamljenost, prazninu i depresiju? Obavijaju vas crne misli?

Pročitaj više›

#14 Depresija – pravo značenje riječi

Riječ „depresija“ uvukla se u svakodnevni govor. Tko nikada nije bio pomalo bezvoljan, frustiran i depresivan? No, je li depresija baš toliko rasprostranjena?

Prije svega depresiju ne bi smjeli zamijeniti za tugu. Tuga je normalna emocija, reakcija na gubitak ili razočaranje.

Pročitaj više›