Depresija

Što kada svi slave, a vi ne vidite smisao u životu? Možda ste nedavno izgubili blisku osobu. Možda se brinete o kronično bolesnom članu obitelji. Možda ste i sami bolesni ili hospitalizirani. Možda ste preživjeli gubitak posla ili doma. Možda se borite sa siromaštvom i nemate djetetu za poklon. Možda ste odvojeni od obitelji i osjećate se jako usamljeno. Možda nemate dobre odnose s obitelji ili nemate obitelj. Možda se nosite s mentalnom bolešću i vrijeme blagdana i praznika svake godine podnosite sve teže. Možda ste zbog preživljene traume izgubili kontakt sa sobom. Vaše unutrašnje stanje je jednostavno u velikom raskoraku sa svime što vanjski svijet nudi. Zbog toga se osjećate posramljeno, krivo i kao da s vama nešto nije u redu.

Mnogi ljudi u kasnu jesen i zimu postaju tromi, bezvoljni, umorni, razdražljivi i tužni. Gube interes i energiju, počnu izbjegavati ljude, osjećaju teret i slabost. Imaju potrebu za više sna i hrane. Zimski blues ima i svoje stručno ime – sezonski afektivni poremećaj. Navodni uzrok zimskom afektivnog poremećaja je što mozak proizvodi manju količinu serotonina, a povećava se prisutnog melatonina zaslužnog za spavanje.