Anksioznost je emocionalno stanje koje izaziva osjećaje brige, napetosti i straha. Razlog zbog kojega netko osjeća anksioznost može biti stvarna ili zamišljena opasnost. Anksioznost ima različiti intenzitet od blage brige do paničnih napada i nemogućnosti funkcioniranja u svakodnevnom životu.
Imate li često osjećaj preplavljujuće anksioznosti? Borite li se s brigama i negativnim mislima o budućnosti? Patite li od paničnih napadaja? Imate li fizičke simptome kao što su prekomjerno znojenje, nesanica, lupanje srca, kratki dah, stezanje u vratu?
Ima jedna tiha, nevidljiva pandemija koja se događa u pozadini korone, potresa, nastave na daljinu i lockdowna. Ta pandemija je počela puno prije Covida, ali se stupanjem na scenu svih nabrojenih aktera rasplamsala. O njoj se sve češće otvoreno govori u javnosti. To je pandemija anksioznih poremećaja.
Posljednjih godinu dana primjećujem da pomoć psihoterapeuta vrlo često traže osobe koje pate od tjeskobe, straha, paničnih napada ili sličnih problema. Strah ima važnu ulogu u našem životu, upozorava nas na stvarnu, prijeteću opasnost. Međutim, ovdje se strah javlja bez stvarnog povoda ili razloga.